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Marche Nordique

Marche Nordique, laissez-vous tenter...

Marche nordique petitNous organisons une initiation à la marche nordique réservée aux membres de l'association. Les séances encadrées par un animateur breveté ont lieu un samedi par mois.

Cette discipline est particulièrement adaptée pour le bon fonctionnement et l'entretien des articulations.

Marche nordiqueLa marche nordique vient de Scandinavie, où les skieurs de fond cherchaient un moyen de s'entraîner en été. Elle est arrivée en France au début des années 2000 et bénéficie actuellement d'un certain engouement. La marche nordique consiste à marcher en se propulsant avec des bâtons, sur le même principe que le ski nordique. De ce fait, l'allure est plus rapide qu'en randonnée et peut atteindre 5 à 6 km/h. Plus tonique, la part effort physique est privilégiée à la découverte de la rando conventionnelle. C'est un sport à la portée de tous.

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Prochaines randos

Dimanche 10 mars

Eau Brillante et Bernon 17,25 Km


Dimanche 17 mars

Bergerie à Méré 19,7Km


Dimanche 24 mars

Bazemont 11,5 Km


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