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La marche afghane
À la croisée de l’exercice physique et de la méditation
La marche afghane est une technique de marche basée sur le principe de la coordination de la respiration au rythme des pas. Elle est née dans les années 1980 à partir des observations effectuées par le français Édouard G. Stiegler, auprès des caravaniers afghans, capables d'effectuer des marches de plus de 60 km par jour pendant des dizaines de jours
Marche afghane, le troisième souffle
-Une marche consciente
-Revitaliser le corps, apaiser l’esprit
-Redécouvrir le souffle
-Une philosophie de l’instant présent
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